Tantra, hay còn gọi là “khoa học của sự đê mê”, đã trở thành một phương pháp quan hệ tình dục được nhiều người tại phương Tây theo đuổi và áp dụng. Mặc dù vẫn còn khá mới mẻ ở Việt Nam, nhưng với những lợi ích mà nó mang lại, Tantra đang dần thu hút sự chú ý từ các cặp đôi mong muốn làm mới đời sống tình dục. Vậy Tantra thực chất là gì và làm thế nào để thực hành Tantra hiệu quả?
Mục Đích Của Tantra Sex
Tantra không chỉ đơn thuần là quan hệ tình dục, mà còn là một nghệ thuật kết hợp giữa thể xác và tinh thần nhằm tạo ra sự kết nối sâu sắc giữa hai người. Giống như yoga hoặc thiền, Tantra giúp bạn đạt được trạng thái khai sáng thông qua việc kéo dài thời gian lên đỉnh thay vì theo kiểu “đánh nhanh thắng nhanh”. Điều này giúp cả hai bên không cảm thấy mệt mỏi sau khi quan hệ mà thay vào đó là sự thư giãn và hài lòng.
Đặc biệt, Tantra nhấn mạnh đến việc sử dụng tất cả các giác quan trong quá trình quan hệ. Điều này đòi hỏi cả hai bên phải trải qua quá trình rèn luyện cả về mặt thể chất lẫn tinh thần để nâng cao độ nhạy bén của giác quan. Kết quả là, bạn có thể kéo dài cuộc yêu suốt nhiều giờ đồng hồ mà không cảm thấy kiệt sức.
Theo Kama Sutra, Tantra dạy cách kích thích đối tác và duy trì khoái cảm mà không cần xuất tinh ngay lập tức. Hiện tượng này được gọi là “cực khoái khô” – nghĩa là đạt đỉnh điểm nhưng vẫn giữ được năng lượng để tiếp tục cuộc yêu. Đây chính là chìa khóa giúp phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái hơn nhờ biết cách thả lỏng cơ thể và tận hưởng từng khoảnh khắc.
Cách Thực Hiện Tantra Sex Hiệu Quả
Chuyên gia tình dục Dawn Cartwright đã đưa ra một số hướng dẫn chi tiết để giúp các cặp đôi bắt đầu với Tantra:
1. Tạo Không Gian Lý Tưởng
Không gian đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thực hiện Tantra. Hãy đảm bảo rằng nơi bạn chọn – dù là phòng ngủ, phòng khách hay bất kỳ đâu – đều yên tĩnh và riêng tư. Bạn có thể trang trí không gian bằng nến, hoa tươi, hương thơm quyến rũ và những món ăn nhẹ để tăng thêm phần lãng mạn.
2. Khởi Động Với Âm Nhạc Và Hơi Thở
Chọn một bản nhạc nhẹ nhàng mà cả hai cùng yêu thích. Đứng thẳng, dang rộng hai chân bằng hông, thả lỏng toàn bộ cơ thể và hít thở chậm rãi qua miệng. Lắc lư cơ thể theo nhịp điệu âm nhạc trong khoảng 1 phút để khởi động năng lượng tích cực.
3. Nhập Cuộc Với Sự Tập Trung
Ngồi đối diện với đối tác, nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở. Hãy tưởng tượng rằng mỗi luồng khí bạn hít vào đều di chuyển xuống vùng bụng dưới. Sau đó, bắt đầu đu đưa cơ thể nhẹ nhàng, giống như đang cưỡi trên yên ngựa. Tiếp tục điều chỉnh hơi thở, siết chặt rồi thả lỏng cơ thể để cảm nhận sự kết nối sâu sắc.
4. Áp Dụng Kỹ Thuật Hôn Theo Phong Cách Tantra
Khi hôn, hãy chia sẻ hơi thở với đối tác: khi bạn thở ra, đối tác sẽ hít vào và ngược lại. Điều này giúp tạo ra sự hòa hợp về năng lượng. Đồng thời, đừng quên trao nhau những nụ hôn nhẹ nhàng lên gương mặt, cổ, vai và thì thầm những lời yêu thương.
Làm Mới Cuộc Sống Tình Dục Với Tantra
Nếu bạn chưa sẵn sàng để thực hành toàn bộ các kỹ thuật Tantra, hãy thử áp dụng một số nguyên tắc cơ bản để làm mới đời sống vợ chồng:
1. Đừng Lo Lắng Về Đúng Hay Sai
Tantra không đặt nặng vấn đề đúng sai. Thay vào đó, hãy thoải mái khám phá những cảm giác mới lạ và trải nghiệm những điều chưa từng thử trước đây. Việc này giúp bạn và đối tác giải tỏa mọi áp lực và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc.
2. Dành Thời Gian Cho Nhau
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều cặp đôi chỉ coi quan hệ tình dục như một cách để giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, theo Tantra, hãy dành ít nhất một buổi hẹn hò đặc biệt mỗi tuần để chăm sóc lẫn nhau. Cùng tắm, massage hoặc đơn giản là nằm cạnh nhau và trò chuyện cũng đủ để tạo nên sự gắn kết.
3. Chậm Mà Chắc
Đừng vội vàng trong quá trình quan hệ. Hãy cùng nhau thưởng thức từng rung động nhỏ nhất, nhìn sâu vào mắt nhau và trao nhau những cử chỉ âu yếm. Nếu cảm thấy khó kiểm soát ham muốn, hãy hít thở sâu và chậm từ bụng để kéo dài thời gian.
Bằng cách áp dụng các nguyên tắc của Tantra, bạn không chỉ cải thiện đời sống tình dục mà còn xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn với đối tác. Hãy nhớ rằng, Tantra không chỉ là nghệ thuật yêu đương, mà còn là con đường dẫn đến sự kết nối tâm hồn sâu sắc.
© 2024 – 2025, Tin Tâm Linh. ( Theo : www.tintamlinh.com )