Hướng dẫn giải rượu khi bị say
Uống quá chén khiến bạn mệt mỏi, khó chịu? Đừng lo, bài viết này sẽ chia sẻ 7 cách giải rượu nhanh chóng và hiệu quả, giúp bạn dễ dàng vượt qua cảm giác khó chịu sau những cuộc vui.
Uống Nước
Sau khi uống rượu bia, cơ thể thường mất nước do tác dụng lợi tiểu của cồn. Uống đủ nước là bước đầu tiên giúp bạn giải rượu. Hãy nhấp từng ngụm nước nhỏ, uống ít nhất 1,5 lít nước lọc. Tránh uống quá nhanh một lúc vì sẽ không hiệu quả.
Bổ Sung Vitamin B
Vitamin B hỗ trợ quá trình đào thải cồn ra khỏi cơ thể. Bạn có thể sử dụng vitamin B tổng hợp dạng viên sủi có bán tại các hiệu thuốc.
Bổ Sung Vitamin C
Vitamin C là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu bia. Uống vitamin C 3 lần/ngày hoặc uống nước ép trái cây giàu vitamin C như cam, chanh. Những loại trái cây này cũng cung cấp kali và đường tự nhiên, bù đắp lượng đường bị mất khi say rượu.
Trà Atiso
Atiso giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan. Uống trà atiso sau khi uống rượu giúp giảm thiểu tác hại của cồn. Bạn có thể dùng bông atiso tươi hoặc trà atiso túi lọc.
Trứng Sống (Cần Thận Trọng)
Mẹo dân gian giải rượu bằng trứng sống có thể hiệu quả với một số người nhờ protein và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, cần thận trọng vì trứng sống có nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là virus cúm gia cầm.
Nghỉ Ngơi
Nghỉ ngơi đầy đủ là cách tốt nhất để cơ thể phục hồi sau khi uống rượu. Hãy nằm xuống, thư giãn và ngủ đủ giấc.
Chú Ý
Các phương pháp trên chỉ giúp giảm nhẹ triệu chứng khó chịu khi say rượu, không thể loại bỏ hoàn toàn tác hại của rượu bia. Hạn chế uống rượu bia là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.
Kết Luận
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách giải rượu. Hãy áp dụng những phương pháp này để nhanh chóng lấy lại tinh thần sau những cuộc vui. Đừng quên uống rượu bia có trách nhiệm và bảo vệ sức khỏe của mình!
© 2012 – 2024, Tin Tâm Linh. ( Theo : www.tintamlinh.com )