Ăn uống cân bằng âm dương
Phương pháp ăn uống cân bằng âm dương đã mang lại những kết quả kỳ diệu cho sức khỏe. Chỉ sau 10 ngày áp dụng, tôi đã thấy sự cải thiện rõ rệt với các vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, đau nhức cơ thể, mỡ máu, đau khớp. Thậm chí, bệnh tiểu đường của tôi cũng giảm đáng kể, chỉ số đường huyết duy trì dưới 100 sau 30 ngày. Tôi cảm thấy khỏe mạnh và yêu đời hơn. Điều đáng kinh ngạc là các bệnh như cao huyết áp và mỡ máu đã biến mất hoàn toàn.
Phương Pháp Ăn Uống Cân Bằng Âm Dương và Sức Khỏe
Sự cân bằng trong ăn uống không chỉ mang lại sức khỏe thể chất mà còn tác động tích cực đến tinh thần. Khi cơ thể được cân bằng, cảm giác an vui tự nhiên xuất hiện. Trạng thái này là kết quả của sự vận hành hài hòa trong cơ thể, được duy trì nhờ chế độ ăn uống cân bằng. Thời gian để đạt được trạng thái này tùy thuộc vào cơ địa và cách ăn uống của mỗi người.
Nguyên Nhân Gây Bệnh Tật
Theo các tài liệu, đường ruột là nơi hấp thụ thức ăn và thức uống, đồng thời cũng là nguồn gốc của mọi bệnh tật. Ăn uống cân bằng âm dương, sử dụng thực phẩm tự nhiên, không chứa chất độc hại là chìa khóa để phòng tránh bệnh tật. Khi ăn uống đúng cách, các tế bào bị bệnh sẽ được phục hồi, giúp cơ thể khỏe mạnh. Hệ thống mạch máu trong cơ thể giống như dòng sông, nếu bị nhiễm độc, các tế bào sẽ suy yếu, dẫn đến bệnh tật. Con người hiện đại vì chạy theo lợi nhuận, đã sử dụng nhiều hóa chất trong sản xuất thực phẩm, gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng.
Học Ăn – Nền Tảng Của Sức Khỏe
Tổ tiên ta đã dạy “Học ăn, học nói, học gói, học mở”. Trong đó, học ăn là nền tảng quan trọng nhất. Tuy nhiên, ngày nay, việc ăn uống lại ít được coi trọng. Thực phẩm chế biến sẵn tràn lan trên thị trường, chứa nhiều chất phụ gia, không đảm bảo chất lượng, gây hại cho sức khỏe. Việc quảng cáo sai sự thật càng khiến người tiêu dùng dễ dàng lựa chọn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.
Hướng Dẫn Áp Dụng Phương Pháp Ăn Uống Cân Bằng Âm Dương
Có nhiều cách ăn uống khác nhau, được đánh số từ 1 đến 10. Đối với người tu Thiền tông và người muốn trị bệnh, cách ăn số 6 và 7 là phù hợp nhất.
Cách Ăn Số 6:
- Gạo lứt muối mè, nhai kỹ gấp 3 lần bình thường.
- Kết hợp với các món ăn thông thường như canh, súp, món xào, kho, luộc.
- Uống dưới 1 lít nước mỗi ngày.
- Kiêng nước đá, đường, sữa có đường, bột ngọt, trái cây nghịch mùa, hạn chế trái cây đúng mùa.
- Phù hợp với người bị cao huyết áp, mỡ máu, đau nhức, tê tay chân.
- Cần chuyển đổi chế độ ăn từ từ trong vòng 4 ngày.
Cách Ăn Số 7:
- Chỉ ăn gạo lứt muối mè, nhai thật nhuyễn, không hở môi, không nói chuyện, nhai đến khi cảm thấy ngọt mới nuốt.
- Uống rất ít nước.
- Phù hợp với người bị ung thư, tiểu đường, mỡ bọc thận, xơ gan, viêm nội tạng.
- Cách ăn này khó, chỉ khoảng 5% người thực hiện được.
- Có thể gây ra phản ứng mạnh, đặc biệt là với người bệnh gan. Triệu chứng ói liên tục vài ngày là dấu hiệu tốt, cho thấy cơ thể đang đào thải độc tố.
Phim Thức Tỉnh
Nhạc Chữa Lành
Tủ Sách Tâm Linh
Lưu Ý Khi Áp Dụng Cách Ăn Số 7:
- Có thể gây sụt cân, đây là dấu hiệu tốt, cho thấy cơ thể đang đào thải nước nhiễm độc.
- Dễ bị táo bón. Có thể uống 2 muỗng canh dầu mè trước khi ngủ hoặc dùng dầu đậu phộng bơm vào hậu môn.
- Cần đảm bảo đủ lượng muối: người già trên 60 tuổi cần khoảng 1 muỗng cà phê muối mỗi ngày, người trẻ cần 1.5 – 2 muỗng cà phê.
Kết Luận
Ăn uống cân bằng âm dương là phương pháp tự nhiên, hiệu quả để cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh tật. Tuy nhiên, cần tìm hiểu kỹ và áp dụng đúng cách để đạt được kết quả tốt nhất. Việc kiên trì và kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần an vui.
© 2024, Tin Tâm Linh. ( Theo : www.tintamlinh.com )