5. Thành công & sự nghiệp: Giải mã mối quan hệ giữa sự nghiệp và hạnh phúc trong cuộc sống

By Phi Kim On Th3 6, 2025

Thành công trong sự nghiệp luôn là mục tiêu lớn của nhiều người, nhưng liệu điều đó có thực sự mang lại hạnh phúc trọn vẹn? Trong hành trình tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống, chúng ta thường phải đối mặt với những thách thức về cân bằng giữa sự nghiệp và các khía cạnh khác của đời sống, đặc biệt là trong bối cảnh tâm linh.

Sự tương quan giữa thành công sự nghiệp và các lĩnh vực khác trong cuộc sống

Theo chuyên gia well-being Trương Đoàn Huỳnh Long, cuộc sống con người được xây dựng dựa trên năm trụ cột chính:

Tài chính
Sự nghiệp
Thể chất
Cộng đồng
Mối quan hệ

alt: Biểu đồ minh họa 5 trụ cột chính tạo nên trạng thái cân bằng trong cuộc sống

Khi một trụ cột phát triển quá mạnh mẽ, nó có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của các trụ cột còn lại. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người dù thành công trong sự nghiệp nhưng vẫn cảm thấy thiếu hụt trong các khía cạnh khác của cuộc sống.

Nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng trong thành công sự nghiệp

1. Xu hướng tập trung tự nhiên

Con người thường có xu hướng tập trung vào những lĩnh vực mà họ giỏi nhất:

Khi đạt được thành công trong một lĩnh vực, chúng ta nhận được phần thưởng và động lực
Điều này tạo ra vòng lặp tích cực khiến chúng ta càng tập trung hơn
Các lĩnh vực khác dần bị bỏ quên hoặc không được đầu tư đúng mức

2. Áp lực xã hội và định kiến

Xã hội thường đánh giá con người qua thành công sự nghiệp:

Tạo áp lực phải đạt được vị trí cao trong công việc
Xem nhẹ các giá trị khác như tình cảm, sức khỏe
Dẫn đến việc hy sinh các khía cạnh khác để đổi lấy thành công nghề nghiệp

Giải pháp cân bằng giữa sự nghiệp và các giá trị cuộc sống

1. Xây dựng nhận thức toàn diện

Để đạt được sự cân bằng, cần:

Nhận diện rõ các trụ cột trong cuộc sống
Đánh giá mức độ phát triển của từng trụ cột
Xác định những lĩnh vực cần cải thiện

2. Thực hành cân bằng năng lượng

Một số phương pháp hữu ích:

Phân bổ thời gian hợp lý cho các hoạt động
Dành thời gian chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng các mối quan hệ
Học cách nói “không” với những yêu cầu không cần thiết

alt: Hình ảnh minh họa về việc phân bổ thời gian hợp lý giữa công việc và cuộc sống cá nhân

Kết luận và lời khuyên thực tiễn

Thành công trong sự nghiệp là điều đáng mơ ước, nhưng không nên đánh đổi bằng những giá trị khác trong cuộc sống. Để đạt được hạnh phúc trọn vẹn, mỗi người cần:

Xây dựng sự cân bằng giữa các trụ cột của cuộc sống
Thường xuyên đánh giá và điều chỉnh ưu tiên
Đầu tư thời gian và năng lượng cho các mối quan hệ và sức khỏe tinh thần

Hãy bắt đầu từ hôm nay bằng việc dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng các mối quan hệ xung quanh bạn.

Tài liệu tham khảo

Trương Đoàn Huỳnh Long – Chuyên gia Well-being
Nghiên cứu về cân bằng cuộc sống của Harvard Business Review
Các bài viết chuyên sâu về tâm lý học tích cực